[जानिए ?] Ashtang Yog Kise Kahate Hain | अष्टांग योग किसे कहते है

ऋषि मुनियों द्वारा योग से शरीर, मन और प्राण की शुद्धि तथा परमात्मा की प्राप्ति के लिए आठ प्रकार के तरीके बताये हैं, जिसे अष्टांग योग कहते हैं। योग के ये आठ अंग हैं – यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, ध्यान, धारणा और समाधि