Vyayam Kise Kehte Hai
Vyayam Kise Kehte Haia – आज हम आपको व्यायाम किसे कहते हैं उसकी जानकारी देने जा रहे है।
व्यायाम किसे कहते हैं ?
व्यायाम शारीरिक गतिविधि का एक सबसेट है जो नियोजित, संरचित और दोहराव वाला होता है और इसका अंतिम या मध्यवर्ती उद्देश्य शारीरिक फिटनेस में सुधार या रखरखाव होता है। शारीरिक फिटनेस विशेषताओं का एक समूह है जो या तो स्वास्थ्य- या कौशल-संबंधी हैं।
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