मास्टरबेशन का इलाज क्या है ? – Masturbation Ka Ilaaj Kya Hai

मास्टरबेशन (Masturbation) यानी अपने आप को हस्तमैथुन करना एक स्वाभाविक क्रिया है, जो कि स्वस्थ व्यक्ति द्वारा अक्सर की जाती है। इसका कोई इलाज नहीं होता है, लेकिन कुछ लोग इसे एक समस्या बनाते हैं और इसे छोड़ने के उपाय ढूंढते हैं।

यदि कोई व्यक्ति मास्टरबेशन से परेशान है तो उन्हें अपने दैनिक जीवन में सक्रिय रहना चाहिए। सक्रिय रहने से मन शांत रहता है और ध्यान भी स्थिर रहता है। इसके अलावा, उन्हें स्वस्थ भोजन लेना चाहिए और नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। अगर किसी व्यक्ति को इससे आराम नहीं मिल रहा है, तो उन्हें अपने विशेषज्ञ चिकित्सक से मास्टरबेशन के बारे में बात करना चाहिए। वे उन्हें सही सलाह देंगे और अन्य उपचार भी सुझाएंगे यदि जरूरत हो।